Marta santos fernández
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jueves, 20 de mayo de 2010
miércoles, 19 de mayo de 2010
NATACIÓN
La natación apareció porque nuestro planeta tiene tres cuartas partes de agua y el ser humano debido adaptarse a esto.
Es un deporte de competicoón por lo que hay muchos estilos como por ejemplo:
- Estilo Libre o crawl: el nadador puede realizar el estilo que se le de mejor. En estilo Libre las únicas reglas son: cuando se empieza la prueva, el nadador debe empezar desde el banco de salida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros. Mientras nada no puede salirse de los carriles, no puede impulsarse ni caminar por el fondo de la piscina, hasta terminada la prueba. Al concluir cualquier tramo y al terminar la prueba, se tiene que tocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la piscina.
- Estilo mariposa el lado izquierdo del cuerpo del nadador debe hacer lo mismo que el derecho y además las piernas tienen que coordinarse de arriba-abajo.
- Estilo espalda: no tiene normas de como llevar los brazos ylas piernas sinplemente los nadadores deben permanecer de espalda durante todo el rato, menos durante la vuelta que se hace en la pared.
Martín Lopez Zubero es un nadador español, ccampeón europeo, mundial y olímpico.
Martín es el nadador más destacado de la historia de este deporte en España
Es un deporte de competicoón por lo que hay muchos estilos como por ejemplo:
- Estilo Libre o crawl: el nadador puede realizar el estilo que se le de mejor. En estilo Libre las únicas reglas son: cuando se empieza la prueva, el nadador debe empezar desde el banco de salida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros. Mientras nada no puede salirse de los carriles, no puede impulsarse ni caminar por el fondo de la piscina, hasta terminada la prueba. Al concluir cualquier tramo y al terminar la prueba, se tiene que tocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la piscina.
- Estilo mariposa el lado izquierdo del cuerpo del nadador debe hacer lo mismo que el derecho y además las piernas tienen que coordinarse de arriba-abajo.
- Estilo espalda: no tiene normas de como llevar los brazos ylas piernas sinplemente los nadadores deben permanecer de espalda durante todo el rato, menos durante la vuelta que se hace en la pared.
Martín Lopez Zubero es un nadador español, ccampeón europeo, mundial y olímpico.
Martín es el nadador más destacado de la historia de este deporte en España
HOCKEY
Es un deporte en el cual dos equipos compiten para llevar una pelota dura o un disco de caucho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un palado largo llamado stick.
Hay varios tipos de hockey:
- hockey sobre hierva: Se juega sobre hierba natural o artificial sin patines de ningún tipo, con un palo que tiene una cara plana y una curva, con una pelota de plástico aproximadamente del tamaño de una pelota de béisbol.
Los equipos están formados por 11 jugadores, incluyendo a un jugador que deberá colocarse un casco de protección y se le llamará portero. Además, del casco obligatorio, puede vestir un equipo de protección que consta de pies, guardas, peto, cuclillera y dos guantes, una camisa y un boxer, normalmente. El control del partido es realizado por dos árbitros en forma conjunta, los cuales tienen en su poder 3 tipos de tarjetas de sanción: verde, amarilla , roja y azul . La verde suele utilizarse principalmente como una advertencia y según las nuevas reglas lleva a 2 minutos de expulsión. La amarilla obliga al jugador a salir del campo de juego por un tiempo determinado por el árbitro que lo sancione. Este jugador, mientras esté expulsado, no puede hablarles a los árbitros. Según las nuevas reglas dos amarillas conllevan una roja al igual que el fútbol.
-Hockey sobre hielo: se juega sobre hielo con un disco de caucho duro (llamado puck) con la ayuda de patines con cuchillas para el hielo.
Los jugadores pueden controlar el disco usando un bastón largo con una especie de palo, pudiendo golpear el disco con el pie, salvo para meter gol. Si el disco está en el aire, los jugadores pueden tocar el disco con la mano abierta para situarla en el suelo.
Normalmente se juega con un portero y cinco jugadores de campo: dos defensores (, dos aleros y un central . El portero utiliza equipo protector especial y se coloca frente a la red, estándole permitido inmovilizar el disco con sus manos, bastón, o el cuerpo.
Dada la intensidad de este deporte, se permiten la sustitución de jugadores continuamente durante el juego. Al ser un deporte de mucho contacto físico, donde se suceden los choques entre jugadores, se HANÓ la reputación de violento entre el público en general. Las peleas sólo están permitidas en la LNH: cuando dos jugadores deciden voluntariamente pelearse, lanzan los guantes al suelo y los árbitros actúan de jueces de boxeo, deteniendo la pelea cuando uno de los dos involucrados toca el hielo con una rodilla o cuando los árbitros lo estimen oportuno.
Hay varios tipos de hockey:
- hockey sobre hierva: Se juega sobre hierba natural o artificial sin patines de ningún tipo, con un palo que tiene una cara plana y una curva, con una pelota de plástico aproximadamente del tamaño de una pelota de béisbol.
Los equipos están formados por 11 jugadores, incluyendo a un jugador que deberá colocarse un casco de protección y se le llamará portero. Además, del casco obligatorio, puede vestir un equipo de protección que consta de pies, guardas, peto, cuclillera y dos guantes, una camisa y un boxer, normalmente. El control del partido es realizado por dos árbitros en forma conjunta, los cuales tienen en su poder 3 tipos de tarjetas de sanción: verde, amarilla , roja y azul . La verde suele utilizarse principalmente como una advertencia y según las nuevas reglas lleva a 2 minutos de expulsión. La amarilla obliga al jugador a salir del campo de juego por un tiempo determinado por el árbitro que lo sancione. Este jugador, mientras esté expulsado, no puede hablarles a los árbitros. Según las nuevas reglas dos amarillas conllevan una roja al igual que el fútbol.
-Hockey sobre hielo: se juega sobre hielo con un disco de caucho duro (llamado puck) con la ayuda de patines con cuchillas para el hielo.
Los jugadores pueden controlar el disco usando un bastón largo con una especie de palo, pudiendo golpear el disco con el pie, salvo para meter gol. Si el disco está en el aire, los jugadores pueden tocar el disco con la mano abierta para situarla en el suelo.
Normalmente se juega con un portero y cinco jugadores de campo: dos defensores (, dos aleros y un central . El portero utiliza equipo protector especial y se coloca frente a la red, estándole permitido inmovilizar el disco con sus manos, bastón, o el cuerpo.
Dada la intensidad de este deporte, se permiten la sustitución de jugadores continuamente durante el juego. Al ser un deporte de mucho contacto físico, donde se suceden los choques entre jugadores, se HANÓ la reputación de violento entre el público en general. Las peleas sólo están permitidas en la LNH: cuando dos jugadores deciden voluntariamente pelearse, lanzan los guantes al suelo y los árbitros actúan de jueces de boxeo, deteniendo la pelea cuando uno de los dos involucrados toca el hielo con una rodilla o cuando los árbitros lo estimen oportuno.
martes, 18 de mayo de 2010
PADEL
El padel es un deporte aparentemente parecido al tenis pero en el que se requiere más fuerza. Se juega en parejas y consta con tres elementos materiales fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala y el campo de juego. Tiene varias reglas bien definidas y está representado por federaciones y asociaciones. Argentina, México, Brasil y España son países donde el pádel ha tenido un gran desarrollo. El PPT (Padel Pro Tour) es el circuito más importante de este deporte a nivel mundial, sin dejar de lado los campeonatos mundiales de pádel. La número uno del mundo es Carolina Navarro.
Cada pareja de jugadores se colocará en cada uno de los campos, ubicados a cada lado de la red. El jugador que ponga la pelota en juego (servidor) es el que saca y el que contesta el que resta.
El jugador que recibe puede colocarse en cualquier lugar de su campo, al igual que su compañero y el del servidor, quienes también pueden situarse en cualquier posición en sus respectivos campos.
El jugador que resta deberá esperar a que la pelota bote dentro de su área y deberá golpearla antes del segundo bote.
Pero si la pelota botara dos veces seguidas dentro del campo, aun haciéndolo después de haber dado en una de las paredes, el saque se considerará punto para el que saca. En caso de que la pelota dé en la esquina que está en la unión del muro con la malla metálica, el saque sólo se considerará válido si, tras botar en el suelo y dar en la mencionada esquina, saliera en dirección al que resta.
El jugador que saca tendrá derecho a un segundo saque si el primero no hubiera sido válido. Este segundo saque se sacará desde el mismo lado en que se efectuó el anterior y a continuación del primero.
La pareja que tenga el derecho a sacar en el primer juego de cada set, decidirá cual de los compañeros comenzará a servir. Al terminar el primer juego, la pareja que ha venido restando pasa a sacar y así alternativamente durante todos los juegos de un set. Una vez establecido el orden de servicio, este no puede ser alterado hasta el comienzo del siguiente set.
Al empezar cada set, la pareja que le corresponde sacar decidirá cual de los dos jugadores efectuará el saque y de ahí en adelante lo harán por turno, sacando uno en cada juego.
Hay muchas ventajas para jugar a este deporte ya que es divertido, es un deporte en parejas, es barato, es accesible, etc.
Cada pareja de jugadores se colocará en cada uno de los campos, ubicados a cada lado de la red. El jugador que ponga la pelota en juego (servidor) es el que saca y el que contesta el que resta.
El jugador que recibe puede colocarse en cualquier lugar de su campo, al igual que su compañero y el del servidor, quienes también pueden situarse en cualquier posición en sus respectivos campos.
El jugador que resta deberá esperar a que la pelota bote dentro de su área y deberá golpearla antes del segundo bote.
Pero si la pelota botara dos veces seguidas dentro del campo, aun haciéndolo después de haber dado en una de las paredes, el saque se considerará punto para el que saca. En caso de que la pelota dé en la esquina que está en la unión del muro con la malla metálica, el saque sólo se considerará válido si, tras botar en el suelo y dar en la mencionada esquina, saliera en dirección al que resta.
El jugador que saca tendrá derecho a un segundo saque si el primero no hubiera sido válido. Este segundo saque se sacará desde el mismo lado en que se efectuó el anterior y a continuación del primero.
La pareja que tenga el derecho a sacar en el primer juego de cada set, decidirá cual de los compañeros comenzará a servir. Al terminar el primer juego, la pareja que ha venido restando pasa a sacar y así alternativamente durante todos los juegos de un set. Una vez establecido el orden de servicio, este no puede ser alterado hasta el comienzo del siguiente set.
Al empezar cada set, la pareja que le corresponde sacar decidirá cual de los dos jugadores efectuará el saque y de ahí en adelante lo harán por turno, sacando uno en cada juego.
Hay muchas ventajas para jugar a este deporte ya que es divertido, es un deporte en parejas, es barato, es accesible, etc.
BALONMANO
El balonmano es un deporte donde se enfrentan dos equipos de 12 personas cada uno. A jugar al campo salen 7, 6 jugadores y un portero. El objetivo del juego es conseguir marcar gol con la pelota en la mano en la portería del equipo rival. El equipo que después del partido, con duración de 60 minutos, divididos en 2 periodos de 30 minutos cada uno, haya logrado más goles resulta ganador. También pueden empatar y entonces se pone en marcha los tiros de penaltis.
En este juego hay cinco posiciones básicas:
- Central: Están situados en el centro del campo, generalmente a 9 metros.
-Lateral derecho e izquierdo: están situados cada uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores ágiles y poco pesados.
-Extremo derecho e izquierdo: se colocan uno a cada lado de los laterales. En esta posición suelen colocarse jugadores altos y fuertes.
-Pivote: Es el encargado de abrir lugar donde sea posible. Suelen estar jugadores que se defiendan bien cuerpo a cuerpo.
-Portero: el guardameta en el balonmano es el único jugador que puede dar los los pasos que quiera con la pelota en la mano. Tambien es el unico que puede tocar la pelota con las piernas, pero solo en el saque.
El balonmano playa o el mini-balonmano son algunas de las variantes de este deporte.
Iker Romero es uno de los jugadores españoles más importantes que juega normalmente como lateral o Juanín García que juega de central, centre otros.
En este juego hay cinco posiciones básicas:
- Central: Están situados en el centro del campo, generalmente a 9 metros.
-Lateral derecho e izquierdo: están situados cada uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores ágiles y poco pesados.
-Extremo derecho e izquierdo: se colocan uno a cada lado de los laterales. En esta posición suelen colocarse jugadores altos y fuertes.
-Pivote: Es el encargado de abrir lugar donde sea posible. Suelen estar jugadores que se defiendan bien cuerpo a cuerpo.
-Portero: el guardameta en el balonmano es el único jugador que puede dar los los pasos que quiera con la pelota en la mano. Tambien es el unico que puede tocar la pelota con las piernas, pero solo en el saque.
El balonmano playa o el mini-balonmano son algunas de las variantes de este deporte.
Iker Romero es uno de los jugadores españoles más importantes que juega normalmente como lateral o Juanín García que juega de central, centre otros.
jueves, 13 de mayo de 2010
BÁDMINTON
El badminton es aparentemente similar al tenis pero en relaidad no tiene nada que ver. Se juega con una raqueta pero en lugar de pelotas se usa una cosa llamada volante que es como una pluma.
Puede ser jugado en parejas o individual.Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. Consiste en que los jugadores tienen que golpear con la raqueta la pluma y pasarla al campo contrario por encima de la red.
A diferencia de las de tenis, las raquetas de bádminton son ligeras, de fibra de carbono con cuerdas de naylon.
En cada set, los jugadores puntúan siempre que ganen el punto que estaban jugando. El partido consta de 3 sets, y gana el jugador que consiga vencer en dos de ellos, sin necesidad de disputarse el tercero si ya se han conseguido los dos primeros.
Como en el tenis hay mucha variedad de golpes, todos se pueden dar de derecha y revés excepto el más largo llamado servicio largo que solo se puede realizar de derecha.
Se puede hacer un remate al lado de la red tratando de ganar el punto pero esto solo se puede realizar si el volante va mas ariba de la cabeza. Esto es llamado golpe en la red.
Tambien se puede realizar el golpe en media cancha que consiste en que un volante alto normalmente sea golpeado con un remate o smash.
Los golpes en el fondo se realizan al fondo de la pista e intentando darle siempre por encima de la cabeza.
Los golpes de defensa sirven para defender un remate y se puede hacer de tres formas: levantando, bloqueando el volante o relaizar un tenso.
Si se juega en individual la mejor opción es bloquearla mientras que si juegas en parejas levantarla es lo mejor.
Fran Romero es el mayor jugador español
de la historia del badminton. Con solo 14 años es campenon del mundo.
Puede ser jugado en parejas o individual.Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. Consiste en que los jugadores tienen que golpear con la raqueta la pluma y pasarla al campo contrario por encima de la red.
A diferencia de las de tenis, las raquetas de bádminton son ligeras, de fibra de carbono con cuerdas de naylon.
En cada set, los jugadores puntúan siempre que ganen el punto que estaban jugando. El partido consta de 3 sets, y gana el jugador que consiga vencer en dos de ellos, sin necesidad de disputarse el tercero si ya se han conseguido los dos primeros.
Como en el tenis hay mucha variedad de golpes, todos se pueden dar de derecha y revés excepto el más largo llamado servicio largo que solo se puede realizar de derecha.
Se puede hacer un remate al lado de la red tratando de ganar el punto pero esto solo se puede realizar si el volante va mas ariba de la cabeza. Esto es llamado golpe en la red.
Tambien se puede realizar el golpe en media cancha que consiste en que un volante alto normalmente sea golpeado con un remate o smash.
Los golpes en el fondo se realizan al fondo de la pista e intentando darle siempre por encima de la cabeza.
Los golpes de defensa sirven para defender un remate y se puede hacer de tres formas: levantando, bloqueando el volante o relaizar un tenso.
Si se juega en individual la mejor opción es bloquearla mientras que si juegas en parejas levantarla es lo mejor.
Fran Romero es el mayor jugador español
de la historia del badminton. Con solo 14 años es campenon del mundo.
miércoles, 12 de mayo de 2010
FÚTBOL
El futbol es un deporte formado por 11 jugadores por cada equipo y un árbitro que se encarga de asegurarse de que las normas en el juego se cumplan.
El fin de este juego es marcar en la portería contraria el mayor número de goles. Normalmente se llega asta ella pasando la pelota entre los compañeros. La función del equipo contrario es intentan recuperar su control interceptando los pases o quitandole la pelota a sus rivales.
Menos en los saques los jugadores no pueden tocar la pelota con la mano, excepto los porteros.
No hay un sitio justo dónde los jugadores tengan que estar, se pueden mover por todo el campo pero con el paso de los años se desenvolvieron cuarto posiciones principales.
El portero, también conocido como el guardameta que es el enacragado de evitar que la pelota entre en la portería. Es el único jugador al que le está permitido tocar el balón con las manos durante el juego.
El defensa, que está colocado delante del portero y tiene como misión intentar parar los ataques del equipo contrario. Los defensores que están colocados a los laterales del campo reciben el nombre de laterales y pueden avanzar mas terreno si lo necesitan.
Los centrocampistas son los jugadores situados en el medio del campo, por delante de los defensas y por detrás de los delanteros. Se encargan de ayudar a la defensa y a los delanteros de su quipo.
El delantero es el jugador situado más adelante que sus compañeros y su objetivo es marcar goles. Estos jugadores tambien reciben su nombre dependiendo en la posicion que jueguen. Pueden ser centro, izquierda o derecha.
El fin de este juego es marcar en la portería contraria el mayor número de goles. Normalmente se llega asta ella pasando la pelota entre los compañeros. La función del equipo contrario es intentan recuperar su control interceptando los pases o quitandole la pelota a sus rivales.
Menos en los saques los jugadores no pueden tocar la pelota con la mano, excepto los porteros.
No hay un sitio justo dónde los jugadores tengan que estar, se pueden mover por todo el campo pero con el paso de los años se desenvolvieron cuarto posiciones principales.
El portero, también conocido como el guardameta que es el enacragado de evitar que la pelota entre en la portería. Es el único jugador al que le está permitido tocar el balón con las manos durante el juego.
El defensa, que está colocado delante del portero y tiene como misión intentar parar los ataques del equipo contrario. Los defensores que están colocados a los laterales del campo reciben el nombre de laterales y pueden avanzar mas terreno si lo necesitan.
Los centrocampistas son los jugadores situados en el medio del campo, por delante de los defensas y por detrás de los delanteros. Se encargan de ayudar a la defensa y a los delanteros de su quipo.
El delantero es el jugador situado más adelante que sus compañeros y su objetivo es marcar goles. Estos jugadores tambien reciben su nombre dependiendo en la posicion que jueguen. Pueden ser centro, izquierda o derecha.
martes, 11 de mayo de 2010
GIMNASIA RÍTMICA
La gimnasia rítmica es un deporte para mujeres donde se pueden usar diversos accesorios como pelotas, aros, mazas, cuerdas y cintas que acompañen a la música. Este deporte se puede practicar individualmente, en conjuntos de 5 gimnastas, en conjuntos de 4 gimnastas, de 3 gimnastas o de 2.
La cuerda se puede usar tensa o suelta y con una o dos manos. Con ella se pueden relaizar muchas figuras y la relacción entre este objeto y la gimnasta es la más intensa.
El aro puede ser liso o aspero y puede estar envuelto en una cinta de color. Este objeto requiere muchos cambios de movimiento donde tienes que tener una gran coordinacion.
Las pelotas no pueden tener dibujos figurativos pero si figuras geométricas. Tienes que tener una relacción muy suave entre el cuerpo y la pelota ya que no está permitido agarrarlo con fuerza.
Las mazas se usan para realizar diversas figuras asimétricas. Como se golpean, no se debe darle con fuerza.
La cinta es larga y luminosa y puede ser estirada en todas las direcciones. Tiene la función de crear diseños y mientras los realizas el extremo de la cinta debe estar siempre en movimiento.
La cuerda se puede usar tensa o suelta y con una o dos manos. Con ella se pueden relaizar muchas figuras y la relacción entre este objeto y la gimnasta es la más intensa.
El aro puede ser liso o aspero y puede estar envuelto en una cinta de color. Este objeto requiere muchos cambios de movimiento donde tienes que tener una gran coordinacion.
Las pelotas no pueden tener dibujos figurativos pero si figuras geométricas. Tienes que tener una relacción muy suave entre el cuerpo y la pelota ya que no está permitido agarrarlo con fuerza.
Las mazas se usan para realizar diversas figuras asimétricas. Como se golpean, no se debe darle con fuerza.
La cinta es larga y luminosa y puede ser estirada en todas las direcciones. Tiene la función de crear diseños y mientras los realizas el extremo de la cinta debe estar siempre en movimiento.
jueves, 6 de mayo de 2010
TENIS
El tenis es un deporte que requiere que los jugadores dominen diversas técnicas como golpes, empuñaduras y efectos entre otras cosas. Además hay que tener resistencia para aguantar peloteos largos. Es un deporte jugado con una raqueta y una pelota que se disputa por parejas o individual que se originó en Europa a finales del siglo XIX.
Consiste en que un jugador tiene que darle a la pelota en el saque y mandarla al lado contrario. Si se saca desde la derecha, la pelota debe botar en el cuadro del lado izquierdo y viceversa. Cada jugador tiene dos oportunidades en el saque y si éste es válido comienza un peloteo entre los adversarios. Ésto termina cuando uno de los dos falla, ya sea por mandarla fuera o por darle a la red.
Un partido de tenis está compuesto por sets. A su vez los sets están formados por juegos y estos juegos por puntos. El primero en ganar un número determinado de sets es el ganador. El jugador que se lleva el set es el que consigue hacer seis juegos con una diferencia de dos, sin embargo, si hay una diferencia de 1 habrá que seguir hasta que alguno consiga la diferencia apropiada.
Durante el partido se utilizan diversas técnicas de golpes. Entre otras destacan:
El Saque es el más importante ya que marca el comienzo del partido. Éste admite varios tipos de efectos debido a modificaciones al coger la empuñadura.
La derecha es el golpe básico. Consiste en darle a la pelota después del bote de forma directa. Es el arma fundamental para ganar un punto.
El revés es el golpe al lado opuesto de la derecha. Es uno de los que más cuesta dominar al principio ya que requiere mucha más fuerza.
La volea es un golpe que se realiza en el aire, antes de que la pelota bote. Se realiza pegado a la red y con velocidad.
Rafa Nadal es un tenista profesional español, de los mejores. Posee el record de victorias consecutivas en una misma superficie y ganó en diversas ocasiones el Roland Garros. También es el tenista español con más titulos individuales y el único ganador de la medalla de oro en los juegos olímpicos.
Consiste en que un jugador tiene que darle a la pelota en el saque y mandarla al lado contrario. Si se saca desde la derecha, la pelota debe botar en el cuadro del lado izquierdo y viceversa. Cada jugador tiene dos oportunidades en el saque y si éste es válido comienza un peloteo entre los adversarios. Ésto termina cuando uno de los dos falla, ya sea por mandarla fuera o por darle a la red.
Un partido de tenis está compuesto por sets. A su vez los sets están formados por juegos y estos juegos por puntos. El primero en ganar un número determinado de sets es el ganador. El jugador que se lleva el set es el que consigue hacer seis juegos con una diferencia de dos, sin embargo, si hay una diferencia de 1 habrá que seguir hasta que alguno consiga la diferencia apropiada.
Durante el partido se utilizan diversas técnicas de golpes. Entre otras destacan:
El Saque es el más importante ya que marca el comienzo del partido. Éste admite varios tipos de efectos debido a modificaciones al coger la empuñadura.
La derecha es el golpe básico. Consiste en darle a la pelota después del bote de forma directa. Es el arma fundamental para ganar un punto.
El revés es el golpe al lado opuesto de la derecha. Es uno de los que más cuesta dominar al principio ya que requiere mucha más fuerza.
La volea es un golpe que se realiza en el aire, antes de que la pelota bote. Se realiza pegado a la red y con velocidad.
Rafa Nadal es un tenista profesional español, de los mejores. Posee el record de victorias consecutivas en una misma superficie y ganó en diversas ocasiones el Roland Garros. También es el tenista español con más titulos individuales y el único ganador de la medalla de oro en los juegos olímpicos.
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